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Je suis Julia, alias Colochita, enseignante de Hatha-Yoga.
Colochita ? C'est mon surnom. En espagnol d'Amérique centrale (où j'ai séjourné) cela signifie "la petite frisée".
J'ai commencé la pratique du yoga, en tant qu'élève, en 2018 et c'est au cours de retraites que j'ai ressenti les bénéfices conséquents d'une pratique journalière.
Souhaitant prolonger ce bien-être dans mon quotidien, j'ai décidé de me former. Pour approfondir mes connaissances et pratiquer avec justesse, il m'a paru essentiel d'être guidée.
J'ai donc suivi une formation de deux ans, permettant de comprendre et d'enseigner le yoga. Menée par Julien Deloche, elle est certifiée Yoga Alliance International.
Mon mémoire de fin d'études est une réflexion sur la manière dont le yoga permet de sortir de la sensation d'emprisonnement (physique ou mentale) pour aller vers celle de liberté.
Aujourd'hui, je continue d'approfondir ces observations en accueillant ce qui m'entoure et me traverse. Cette posture me permet de travailler la conscience, au sein de mes réflexions, actions, relations, et me procure une sensation d'alignement.
Vivre ainsi apporte douceur, calme, fluidité et équilibre.
Au regard de la société qui génère un stress immense et des maux profonds, je choisis de diffuser et transmettre cette présence au monde qu'apporte la pratique du Hatha-Yoga.
